Τα τελευταία χρόνια έχουν κάνει την εμφάνιση τους διάφορες μελέτες οι οποίες αναφέρουν ότι η μικρής χρονικής διάρκειας σωματική άσκηση αλλά σε πολύ έντονους ρυθμούς μπορεί να αντισταθμίσει τα οφέλη…
Έξι λεπτά έντονης άσκησης ασπίδα για την υγεία του εγκεφάλου – Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ