Ρόκα, για το φυλλικό οξύ
Με την πικάντικη γεύση της, η ρόκα είναι μοναδική ανάμεσα στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αποτελεί πηγή καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου…
Τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε κάθε βδομάδα σύμφωνα με τους ειδικούς – Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ