Στην καθημερινότητα των περισσοτέρων, οι ρυθμοί είναι γρήγοροι και οι υποχρεώσεις αμέτρητες, κάτι που αναπόφευκτα σημαίνει ότι η άσκηση μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Κάτι που ίσως δεν γνωρίζετε, όμως, είναι…
15 λεπτά άσκηση την ημέρα: Τι πρέπει να περιλαμβάνει για να έχει όφελος; – Η ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ